ParisEspacePilates
SOUPLESSE FLUDUITE RESPIRATION
Entraînement du danseur accessible à tous
avec Marie GODARD
Barre au sol classique
Pendant ce cours de barre au sol, les exercices se réalisent assis, couché et sur le ventre avec un travail de coordination des mouvements soutenu en musique.
Cette méthode, dédiée aux danseurs, est accessible à tous. En effet, cette technique est bénéfique pour toutes personnes souhaitant accéder à une remise en forme complète ou améliorer ses performances en danse.
Ce cours barre au sol classique suivi régulièrement permet d'allonger et placer votre silhouette, sculter finement vos jambes, hanches, fessiers et renforcer la structure de votre corps en profondeur de façon harmonieuse.
Les bénéfices...
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Renforcement musculaire en profondeur de façon harmonieuse,
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Réveil articulaire et musculaire,
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Correction posturale (Prise de conscience du centre du corps),
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Technique de la danse classique,
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Respiration,
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Etirements et assoplissements...
Ma démarche
Un suivi pédagogique personnalisé permet de corriger votre posture (placement), d'adapter le travail d'assouplissement et de tonification musculaire aux possibilités de votre corps.